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Beber Líquido Durante as Refeições Faz Mal?




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Beber Líquido Durante as Refeições Faz Mal?

Alimentação — por Amoleka 17/10/2011 20:19

Até que ponto é prejudicial beber líquido durante as refeições? Por que dizem que engorda? Beber líquido em excesso durante as refeições prejudica o esvaziamento gástrico. O líquido contribui para diminuir a motricidade do estômago, fazendo com que os alimentos permaneçam nele por mais tempo, provocando, dessa forma, desconforto e má-digestão.

Caso a pessoa tenha hérnia do hiato, irá favorer o refluxo gastroesofágico (mau funcionamento da válvula do esôfago, permitindo que o ácido clorídrico volte do estômago para o esôfago), provocando assim a azia. Beber líquido em abundância durante a refeição também promove a formação de gases. Quanto à dilatação do estômago, ela ocorre somente em indivíduos que mantenham como hábito essa rotina na alimentação.

Beber Líquido

Normalmente deve-se mastigar bem o alimento para que ele desça sem que machuque o esôfago. Recomenda-se beber um pouco de líquido, um copo no máximo, antes, durante ou após o almoço e o jantar. Deve-se beber bastante líquido fora dos horários das refeições. Esse hábito de beber líquido permite limpar o rim e propicia uma urina normal, evitando assim a formação de cálculos renais. Quanto ao gás do refrigerante, ele não causa nenhum inconveniente, desde que seja ingerido por pessoa que não tenha problemas gástricos.

Beber Líquido nas Refeições

Observação: Beber bastante líquido fora do horário das refeições ajuda a saciar a fome. O estômago, quando vazio, contrai-se e provoca o reflexo da fome. Normalmente, o líquido elimina a vontade de comer, ajudando, dessa maneira, aquelas pessoas que não desejam engordar.

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