Warning: Illegal string offset 'id' in /home/amoleka/public_html/wp-content/themes/yamidoo/single.php on line 4

Warning: Illegal string offset 'id' in /home/amoleka/public_html/wp-content/themes/yamidoo/single.php on line 4

Warning: Illegal string offset 'id' in /home/amoleka/public_html/wp-content/themes/yamidoo/single.php on line 4

Warning: Illegal string offset 'id' in /home/amoleka/public_html/wp-content/themes/yamidoo/header.php on line 4

Warning: Illegal string offset 'id' in /home/amoleka/public_html/wp-content/themes/yamidoo/header.php on line 4

Warning: Illegal string offset 'id' in /home/amoleka/public_html/wp-content/themes/yamidoo/header.php on line 4
Açúcar ou Adoçante: Saiba qual é o mais Saudável




Warning: Illegal string offset 'id' in /home/amoleka/public_html/wp-content/themes/yamidoo/sidebar.php on line 4

Warning: Illegal string offset 'id' in /home/amoleka/public_html/wp-content/themes/yamidoo/sidebar.php on line 4

Warning: Illegal string offset 'id' in /home/amoleka/public_html/wp-content/themes/yamidoo/sidebar.php on line 4

Açúcar ou Adoçante: Saiba qual é o mais Saudável

Saúde — por Amoleka 10/01/2012 21:45

Não sei o que acontece, mas a maioria de nós adora comer e beber alimentos doces, não é verdade? Mas, comer sem culpa é um benefício que poucos têm, aliás, a mulherada é quem mais sofre entre comer o que quer e controlar o peso corporal. Como se não bastasse, os maravilhosos chocolates suíços, tortas, brigadeiros, sorvetes de morango e tantos outros doces maravilhosos, são grandes vilões na vida daqueles que lutam com o nível de glicose elevado no sangue, o famoso e perigoso Diabetes. É, já deu pra sacar que to falando de açúcar, né?.

Açucar

Como opção para os adeptos de dietas com restrição de açúcar, seja por controle do diabetes, seja devido a obesidade, surgiram os adoçantes que para sua composição, levam uma mistura de nutrientes, um ou mais edulcorantes, além das substâncias naturais ou artificiais responsáveis pelo sabor doce do produto. A sua principal vantagem, como todos sabem, é a de possuir pouquíssimas calorias se comparado a uma colher de açúcar refinado, mas, pesquisas recentes lançam algumas dúvidas acerca dos efeitos causados pelo adoçante: Será que ele realmente trás benefícios?

A pesquisa em questão foi realizada na região norte americana e concluiu, após inúmeros testes em ratos que a os adoçantes podem ser na verdade uma enorme armadilha para os consumidores. Tudo depende exclusivamente de cada indivíduo; para alguns, o uso do açúcar é mais benéfico para saúde, enquanto para a outra parcela, o melhor é realmente continuar nas gotinhas.

Açúcar ou Adoçante: Qual o Melhor?

Tendo em vista um equilíbrio das informações, é importante mostrar pra vocês a opinião dos especialistas e pesquisadores sobre o açúcar refinado e seus efeitos, assim como foi feito com seu “primo”, adoçante. O açúcar é o grande responsável pelo surgimento das tão temidas caries dentárias, além da fermentação no sistema digestivo, aumento da produção de insulina no organismo, sem contar o aumento de peso e a falta de nutrientes. Mas que o bichinho é gostoso, isso é!

Adoçante

Como alternativa para substituição parcial do açúcar refinado na alimentação daqueles mais resistentes ao sabor do adoçante foram criados os adoçantes a base frutose, sorbitol e manitol. Além disso, existe a opção do açúcar light, (uma versão mais leve do açúcar refinado comum), que adoça bem mais que o original e possui o mesmo teor de calorias.

O que não falta são opções. O mercado está lotado de opções na hora de controlar o nível de açúcar nos alimentos; vemos isso claramente no crescente número de anúncios e rótulos nos induzindo a adotar uma alimentação menos doce seja no cafezinho, ou mesmo no preparo de bolos e afins. O grande atrativo é sempre o mesmo: perca de peso, sem abrir mão do saber do verdadeiro açúcar refinado.

açúcar versus adoçante

Em meio a toda essa divulgação, uma coisa me intriga: qual deles é o mais saudável?

A intenção desse artigo é informar a vocês sobre os benefícios e malefícios de ambas as opções encontradas para tornar seus alimentos mais doces. Cabe a cada um, pesar na balança (sem piadinhas!) e eleger o mais adequado.

A seguir artigos relacionados à Açúcar ou Adoçante: Saiba qual é o mais Saudável

  • No Related Post

Warning: Illegal string offset 'id' in /home/amoleka/public_html/wp-content/themes/yamidoo/comments.php on line 2

Warning: Illegal string offset 'id' in /home/amoleka/public_html/wp-content/themes/yamidoo/comments.php on line 2

Warning: Illegal string offset 'id' in /home/amoleka/public_html/wp-content/themes/yamidoo/comments.php on line 2

0 Comments

You can be the first one to leave a comment.

Leave a Comment



Warning: Illegal string offset 'id' in /home/amoleka/public_html/wp-content/themes/yamidoo/footer.php on line 4

Warning: Illegal string offset 'id' in /home/amoleka/public_html/wp-content/themes/yamidoo/footer.php on line 4

Warning: Illegal string offset 'id' in /home/amoleka/public_html/wp-content/themes/yamidoo/footer.php on line 4